TENA faz recomendações para lidar com a incontinência urinária durante a prática de atividades físicas
A Essity, por meio de sua marca global de produtos para incontinência urinária TENA, oferece uma linha de produtos para ajudar a controlar essa condição
As Olimpíadas de Paris 2024 podem ter inspirado muitas pessoas a começarem ou retomarem a prática esportiva e a incontinência urinária não deve ser um obstáculo na realização dessas atividades. De acordo com uma pesquisa divulgada pela Revista Brasileira de Medicina do Esporte, em um levantamento focado no público feminino, 33% das mulheres relataram escapes de xixi durante a prática de algum tipo de exercício.
Nesse contexto, TENA, marca global de produtos para incontinência urinária da Essity, faz recomendações para lidar com isso e oferece uma linha de produtos completa para ajudar a controlar essa condição.
“É importante pontuar que a prática de exercícios não é a causa e deve ser incentivada para uma vida saudável, porém, o esforço físico pode fazer com que aumentem os episódios de escapes de urina e que a condição fique mais evidente em algumas pessoas, tanto em mulheres como em homens de diferentes faixas etárias”, explicou Maria Alice Lelis, doutora em Ciências da Saúde – Área Urologia pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), enfermeira consultora da marca TENA. “Em linhas gerais, uma vida com hábitos saudáveis e atividades esportivas pode contribuir para a prevenção da incontinência”, acrescentou.
De acordo com a especialista, exercícios que demandam força abdominal, como agachamentos ou elevação de pernas, e práticas esportivas de alto impacto, como corrida e saltos, por exemplo, podem contribuir para que ocorram escapes involuntários de urina. Por outro lado, a prática regular de atividade física pode atuar como uma proteção, especialmente se forem realizados com foco no fortalecimento do assoalho pélvico. Esses exercícios auxiliam para a melhoria da incontinência em pessoas que já convivem com essa condição.
“Distúrbios do assoalho pélvico podem ser prevenidos e tratados, portanto, a pessoa que apresenta qualquer tipo de gotejamento involuntário não deve sentir constrangimento ao buscar ajuda profissional. Seguir um programa de exercícios personalizado elaborado por um especialista é uma abordagem confiável e eficaz”, afirmou Lelis. “Enquanto a cura não está estabelecida para o indivíduo, o uso de absorventes específicos para incontinência urinária irá garantir o conforto e o bem-estar, inclusive, durante a realização das atividades físicas”, complementou.
O uso de produtos absorventes com alta performance de absorção, como absorventes, roupas íntimas descartáveis e fraldas para diferentes níveis de incontinência – leve, moderada e severa – permite o conforto e segurança adicional durante a prática de atividades físicas.
Segundo a marca, para pessoas em atividades esportivas, quando ocorre, a perda de urina é menor, então os produtos mais indicados são os da linha TENA Lady Discreet, para as mulheres, e da linha TENA Men Washable, recentemente lançada para o público masculino.
“É importante entender o volume de escapes que cada pessoa apresenta e encontrar a opção ideal para garantir a qualidade de vida em diferentes indivíduos”, concluiu
