Essity destaca cinco hábitos essenciais para proteger a saúde no Dia Mundial do Autocuidado

Celebrado em 24 de julho, o Dia Mundial do Autocuidado reforça a importância de hábitos simples que contribuem para a prevenção de doenças e a promoção da saúde. Em apoio à iniciativa promovida pela Global Self-Care Federation, a Tork®, marca da Essity especializada em soluções de higiene profissional, reuniu cinco práticas que podem ser incorporadas à rotina para fortalecer o bem-estar físico, mental, emocional e social.

A mensagem ganha ainda mais relevância diante da projeção da Organização Mundial da Saúde (OMS), que estima um déficit global de quase 18 milhões de profissionais de saúde até 2030. Nesse contexto, o autocuidado e a prevenção tornam-se aliados importantes para reduzir a necessidade de intervenções médicas e contribuir para sistemas de saúde mais sustentáveis.

Segundo Sebastian Gabler, gerente de Customer Marketing & Ecommerce da Tork para o Cone Sul, o autocuidado começa com atitudes simples incorporadas ao dia a dia.

“O autocuidado começa com práticas simples, mas fundamentais, como uma higiene diária adequada. Facilitar o acesso a ambientes limpos e seguros faz parte do compromisso coletivo de promover a saúde e o bem-estar de todos”.

Entre as recomendações destacadas pela marca estão:

• Higienizar corretamente as mãos: a Organização Mundial da Saúde recomenda lavar as mãos com água corrente e sabão por, pelo menos, 30 segundos, dedicando atenção às pontas dos dedos, unhas, polegares, punhos e espaços entre os dedos.
• Secar completamente as mãos com papel: após a lavagem, a secagem adequada é uma etapa indispensável da higiene. A pele úmida favorece a disseminação de microrganismos, tornando esse procedimento essencial para reduzir o risco de contaminação.

 

Francisco Salamé, diretor comercial da Tork para o Cone Sul, destaca que a combinação entre lavagem e secagem correta das mãos contribui significativamente para a prevenção de doenças.

“A lavagem e a secagem adequadas das mãos são práticas essenciais de autocuidado que ajudam a manter a saúde pessoal e a prevenir a propagação de doenças. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) e dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) mostram que esses hábitos podem prevenir cerca de 20% das infecções respiratórias e 30% das doenças relacionadas à diarreia”.

Além da higiene das mãos, a Tork recomenda manter os cuidados com a saúde bucal, estabelecer limites para o estresse e reservar tempo para atividades de lazer e convivência. Segundo a empresa, incorporar esses hábitos ao cotidiano fortalece a prevenção de doenças e contribui para a promoção do bem-estar.

Para a marca, o autocuidado é resultado de escolhas diárias que beneficiam não apenas a saúde individual, mas também ajudam a reduzir a pressão sobre os sistemas de saúde e a promover ambientes mais seguros para todos.